【本报讯】(深圳商报记者包力)由南山区体育局开发的“全民健身运动处方及软件研究”昨天通过鉴定。专家认为,全民健身从体质测试到运动处方锻炼,把全民健身纳入科学轨道,是一个飞跃,这项研究取得的创新成果,在国内处于领先水平,具有推广价值。 深圳市从1997年开始在全市开展大规模的成年及中老年体质测试,9年来受测试的人数超过17万人。由深圳自编的体质测试评定软件为受测者评定测试结果,并给出受测者几条锻炼建议,虽然内容比较简单,但还是深受欢迎。随着体质测试工作在我市的全面开展,简单的几条锻炼建议已经不能满足广大群众对科学健身的需要,迫切需要研制出符合个人体质具体情况的健身运动处方及软件,以加强对全民健身运动的科学指导。 为此,南山区体育局从2003年9月开始了“全民健身运动处方及软件研究”。在对不同职业、不同年龄和性别的人群广泛调查基础上,确定了运动处方的运动项目内容,并对运动处方中常用条目,在不同性别和不同年龄人群中进行了1378人次运动量、强度测试,结果显示,该研究的运动处方,对增进身心健康有明显效果。其运动处方软件包括102个项目2200多条处方内容、180多条健身小知识,还有饮食热量和能量消耗计算库,可以针对个人特点随意搭配编写运动处方。
作者:深圳商报记者包力
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