面对孩子身高的问题，现在父母往往既焦急，又无奈：
    孩子年年都坐前排，真担心以后连合格身高都达不到，但我已经“尽力”啦。
    女儿小时候挺高的，没想到最终1米60都长不到，真是不知怎么办？
    我们俩夫妻都不算高，为此吃了不少亏，孩子也不高就糟糕了，但这是先天遗传呀。
    很多人说可以长到18、19岁，我的孩子14、15岁就长不动啦？不可能，到时再说吧。

孩子长不高，做父母的又能怎么办？

·科学检测孩子骨龄是帮助孩子长高的第一步：

    骨骼年龄，简称骨龄。骨龄能精确的反映人从出生到完全成熟的过程中各年龄段的身高状况。在检测骨龄的基础上，可以较准确判断孩子未来几年的身高长势，同时，也可以科学判断孩子的最终身高。同样年龄的孩子，骨龄不可能一定相同，长高潜力差异也会很大。如果家长不搞清楚孩子的骨龄，将来孩子变成矮个子，也不知道问题出在哪里？

·专家指导下，培养良好的生活习惯是帮助孩子长高的第二步：

    研究表明，青少年的身高生长可以分为发育前、发育中、发育后三个生长阶段。处在不同长高阶段的孩子，长高的影响因素及其重点各有不同。在专家指导下，养成良好的生活习惯对孩子的身高及健康成长至关重要，家长不应“想当然”或“道听途说”来指导孩子。

·有效解决孩子身高不理想的障碍是帮助孩子长高的第三步：

    孩子长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育内分泌状况等等。每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况，采取针对性的个性化综合助长方案，同时，在孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。对每个孩子都有交的“长高仙丹”是不存在的，未检测就“增高”是不科学的。

·把握助长时机是帮助孩子长高的第四步：

    专家指出：如果感到孩子在一年内长得很慢（2-3厘米）或者开始停长，就要赶快想办法调整。越早调整，增长幅度及空间就越大。家长不应有“停长再说”的等待心理。如果孩子17、18岁才想调整，助长的空间及潜力一般就不大了。孩子骨骺一旦完全闭合就没有助长的意义了。