4月15日是距离中考还有66天的日子，也是深圳市中招体育考试开始的日子。就算“学习狂人”，今天开始也一定要重视体育成绩了。从今年起，体育成绩将以0.2的权重计入中考总成绩。临近体育考试点，到底是该“速练”体育冲刺还是稳固身体状况、精神情绪以备战2个月后的大考？

　　体育分数权重加大

　　尽管距离中招体育考试还有几天的时间，可深圳如奔腾体育俱乐部中考体育训练班及一些网站上兼职性质的“体育陪练”目前仍很火爆。住在梅林的袁老师就在雅虎口碑网上发布了自己的兼职信息“私人教练毕业于体育学院，可以提供中考体育培训练习。”据袁老师说，自从2月末深圳市教育局的《深圳市2009年中招体育考试方案》公布后，家长的咨询电话是以前的2倍多。

　　据了解，今年深圳市中招体育考试仍采取“1+1”模式，即1个必考项目加1个自选项目的方式，可供自选的6个项目不变，仍为1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。必考项目从去年的100米跑改为200米跑。并且在上月底深圳教育局发布的中考方案里，更是有条例促使学生和家长们急切报班参加体育速练，那就是“体育考试成绩的权重由去年的0.08提高为0.2”。体育成绩从0.08到0.2是什么概念？就是说体育成绩不仅要记入今年中考总成绩，同时所占比重还比去年多了一倍。同时体育成绩又是避免不了的，根据《深圳市2009年中招体育考试方案》，所有参加高中阶段学校招生考试的考生（含有深圳市户籍、现就读于外地的应届初中毕业生）均须参加体育中招考试。

　　事情关乎整体升学大计，尽管不少家长心有抱怨教育部门出台此项政策时间仓促，可还是抱定“不能丢分”的心态给孩子报班参加体育特训。而深圳目前体育培训的费用甚至高过了文化课项目。深圳一家中考体育长训班2人班，总计12周每周一次课每节课1.5小时要花费1000元；而同样课时安排的1人班学费则高达1800元。而类如梅林袁老师这样做兼职培训的体育教师，“一对一练习”，每小时费用也高达120元。同样，进行体育中考培训多年的莲花村郑教练说，一般学生通过日常体育课练习就可以达到满意分数，而身体素质较差的学生要进行这种体育培训“冰冻三尺非一日之寒”，要提前至少2个月进行集中训练，“马上还有几天就考试了再进行突击练习意义不大了，目前要做的应该是保证身体健康状态。”

　　专家建议还是把握心态顺利过关

　　其实家长急于给孩子报班培训体育科目的心情不难理解。深圳南山外国语一位初三学生的家长说：“只要体育成绩计入中考成绩，就一分不能丢。如果别人满分，而你差2分，在中考整体排名上就会落后十几甚至20个名次。”据了解，深圳今年录取以中考成绩和初中毕业生综合表现评价结果为主要依据。根据考生所报志愿顺序、各学校的招生计划、考生中考单科等级成绩、中考六科标准总分和综合表现评价等级，划定各学校最低录取标准。在中考成绩相同的情况下，优先录取综合表现评价等级高的学生。省一级学校所录取的考生综合表现评价等级须在B以上（含B），省一级公办普高所录取的考生五科文化课单科等级（即语文、数学、英语、科学、历史与社会）须在C+以上（含C+），其中市外国语学校、罗湖外语学校、南山外国语学校所录取的考生英语单科等级须在B以上（含B），体育单科等级为C以上（含C）。

　　分数竞争如此激烈，家长焦虑之后似乎又该轮到学生上场了。不过据被采访的一些学生表示，大部分心态很健康，并没有显示特别焦虑，因为一些考试科目如200米跑、仰卧起坐、跳绳、篮球等都是平时也在运动的项目。相反倒是学校方相对重视，会利用自习时间开辟体育小课加强练习。

　　临近15日体育考试，中航体育教练孙卓说：“像必考项目200米属于短跑考验速度，但是耐心同样重要。可以在考前练习下200米、250米和400米跑，注意调节气息，两步一吸，两步一呼。把握住弯道放慢速度、直线加快速度的方法。”同时他也建议考生可以采用“自我暗示心理放松法”，如“我能跑得动”、“我的心跳很正常”等进行自我激励，同时在饮食和休息上调整时间，准备出最佳备考状态。

　　链接

　　2009年深圳中考资讯

　　1.深圳2009年中招体育考试体育尖子直接计满分

　　《深圳市2009年中招体育考试方案》对体育尖子和病残学生免考、缓考作了规定。凡在初中阶段参加全国、全省及市教育行政部门组织的体育比赛中，获全国、全省比赛团体或个人前8名，获国家二级以上等级运动员，市级比赛个人和集体项目前6名（群众性体育活动和田径、游泳比赛等团体总分名次不在此列），非体能类体育竞赛项目（如：三棋、三模等）前3名的考生，凭比赛秩序册、成绩册、成绩证书及运动员等级证书，到市教育局体卫艺处鉴定，其成绩按体育中考满分计入中招考试成绩。

　　同时，丧失运动能力的伤残学生（有市残联核发的残疾证书和市级以上医院证明），或因身体健康问题（如有严重心脏病），在初中阶段已办理免修体育实践课手续的考生，可免考体育，其成绩按体育考试满分的60%计入中招考试成绩。临时有伤病的考生或女生例假可申请缓考，全市统一补考时间在文化课统考前。

　　2.今年中考六科权重部分有变化

　　今年中考将于6月20-21日进行。科目全市统一为：语文、数学、英语、科学、历史与社会、体育六科。语文、数学、英语、科学、历史与社会试卷满分均为100分。英语听说考试于5月23-24日进行。语文、数学、英语、科学、历史与社会考试于6月20-21日进行，其中语文科考试时间为100分钟，数学、英语、科学各90分钟，历史与社会60分钟。

　　学科统考成绩以单科等级和标准总分同时呈现。单科等级成绩根据单科标准分划定，等级设定及各等级划定比例为：A+（5%）、A（20%）、B+（25%）、B（25%）、C+（20%）、C（5%）。标准总分由语文、数学、英语、科学、历史与社会、体育六科标准分合成，其中语文、数学、英语、科学的权重均为1，历史与社会权重为0.6.此外，英语科听力和口语考试也将首次合并为听说考试计入英语科成绩。

　　3.深圳市招生办公室5月份举办中考网上咨询会

　　据“深招办〔2009〕42号”文件，深圳市招生办公室将于5月份举办中考网上咨询会。具体活动时间为2009年5月1日-31日。学生、家长和校方可以通过深圳招考网http://www.51a.gov.cn参加活动。2009年中考考生和家长免费上网浏览查阅，咨询了解。考生和家长可凭考生号和报名时的密码进入“咨询问答”栏目，提交问题、查看校方答复。除“咨询问答”栏目外，其它栏目面向社会开放。

　　4.深圳市2009年中考中招日程安排表

　　3月25-30日全市初中毕业生中考网上报名

　　4月15-30日中考体育考试

　　5月16-17日体育、艺术特长生统一考试

　　5月23-24日英语听说考试

　　5月25-30日网上填报志愿

　　6月20-21日全市统一中考

　　6月23日-7月8日统一评卷，复核及公布成绩

　　7月10日-8月20日中招录取