音乐声响起，选手们面对40厘米高的台阶，有节奏地踏台阶上下运动……7月13日至7月27日，南山区第三届全民健身运动会体质测定竞赛在阳光文体中心举行。该活动由南山区人民政府主办、区体育局承办。 体现全民健身的宗旨         在10多天的比赛时间里，陆续有南山公安分局、区检察院、区教育局等24个代表队共计2500人，参加了台阶试验、肺活量、握力、纵跳等项目的比赛，参与人数、项目之多，充分体现了全民健身的宗旨。         据悉，本次比赛项目包括甲、乙组。甲组（20～39岁）测身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单足立、俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）。乙组（40～59岁）测身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、坐位体前屈、闭眼单足立、选择反应时。         比赛采用单项评分和综合评级的方法进行评定。单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分，采用5分制。综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分4个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。任意一项指标无分者，不进行综合评级。现场测试数据直接输入深圳市国民体质监测中心编制的评定软件进行评定，评定结果当场反馈受测者和受测代表团。 赛后还能获得建议         记者看到，比赛现场挂着“运动是健康的良药”等条幅，其中南山公安分局代表团选手们着清一色黑衣黑裤，在现场依次进行各项比赛项目。每位选手手中拿着一张测试卡，上面有各项比赛项目，由工作人员将成绩逐项记录其上。         面对俯卧撑、台阶试验、握力、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单足立等项目，平时训练有素的选手们比赛起来一丝不苟。选手们在音乐声中完成台阶试验项目后，立刻坐在椅子上，马上有工作人员把测量仪，夹在他们的手腕和脚腕上，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数，并当场给出结果。         经历所有项目的比赛后，选手们基本上对自己的身体有了全面的了解，工作人员还针对结果给出合理的运动建议。一名选手表示，平时工作忙，运动较少，没想到通过比赛能了解自己的身体状况，还能得到具有针对性的建议。         据南山区体育局国民体质测定站站长熊妹珍介绍，体质测定比赛与其他竞赛不同的是，这是一场与自己的竞争，以健身为目的。              转载蛇口消息报