一、人体成分介绍

1.人体成分分析可用于哪些方面？

        人体成分分析可用于多种方面。首先，它对身体脂肪比例和脂肪分步进行测定可用于健康检查及老年病。如高血压、糖尿病、动脉硬化和高血脂。它还可广泛应用于肥胖的诊断、营养状态评估、康复治疗后肌肉物质的变化、身体平衡、物理治疗、透析后体内水分改变和激素治疗后身体成分的改变。

2.哪些人需要做人体成分分析？

        人体成分分析不仅仅针对病人，一般人群也需要人体成分分析。正如您每天测量体重一样，您也要定期进行人体成分分析。即使是体重相同的人其身体成分也会有所差异，过高或过低的身体成分或成分的不平衡会导致老年病，人体成分分析的目的是了解健康检查的功能及其治疗效果。如果您患有肥胖、水肿、骨质疏松等疾病，您可通过人体成分分析来检验治疗效果。

 3.人体成分分析需间隔多久做？

        如果您现在正在接受与身体成分变化相关的治疗，如物理治疗、激素治疗、肥胖治疗和康复治疗时，需要每2周或4周进行一次身体成分分析。

 4.通过身体成分分析可发现哪些疾病？

        身体成分分析并不是一种诊断特定疾病的仪器。身体成分分析的目的可分为二大方面：

        (1)诊断和预防功能：诊断和预防功能可用于任何时间的体检，如常规体检。由于老年病与肥胖和腹部脂肪堆积密切相关，所以常规的日常生活中的身体成分分析可提醒您肥胖的有害之处。同样，身体成分分析还可对导致意外死亡的脑卒中提出警告。因此，INBODY是一种对人人都有用的机器，如果您偶然发现有身体水肿，我们建议你做心/肾功能的进一步检查。如果您的无机质含量低，最好查一查是否骨质疏松。INBODY有这些筛选的功能。

        (2)监测身体成分变化的功能：用于肥胖治疗、康复/物理治疗。INBODY还可用于运动/营养治疗中身体成分变化的测定，尤其是脂肪和肌肉的变化。另外，肾内科应用这种仪器测定体内水分变化。在这些身体监测中INBODY具有非常高的重复性。

 5.测量项目有哪些？

        传统的仪器从整体上分析身体脂肪物质、肌肉和水的含量。除此一般分析外，精密的人体成分分析仪还具有先进的节段分析功能。

        一般分析项目：LBM（非脂肪物质）/BF（体脂）/%BF（体脂百分率）/TBW（身体总水分）

        节段分析项目：ICF（细胞内液）/ECF（细胞外液）/节段液体分布/WHR（腰臀比）

        其它内容：肌肉类型（低肌肉型、肌肉型）/健康评分/BCM（身体细胞物质）/AMC（上肢肌肉周径）/AC（上肢周径）/BMR（基础代谢率）/BMI（身体物质指数）/BD（身体密度）/BSA（体表面积）/颈周径/胸-外周径/胸-内周径/腹-外周径/腹-内周径/臀围（HIP）/大腿-外周径/大腿-内周径。

 6.IN BODY是如何进行测量的？

        INBODY是应用生物电阻抗分析（BIA）方法。阻抗是当电流存在时的干扰的力量，也就是电阻。身体脂肪和皮肤比肌肉和血液的导电性差，阻抗高，因此，即使是体重相同的人脂肪成分高的人阻抗大。特别一提的是INBODY应用节段生物电阻抗分析方法测量身体不同节段（右上肢、左上肢、躯干、右下肢、左下肢）的阻抗值。然而，我们如何计算人体的水、蛋白质、矿物质和体脂的含量呢？所有应用BIA方法的仪器，包括INBODY，都可测定体内水分。由于体内水分相对于生物阻抗是一种相反的成分，通过测定阻抗就可得出身体中总水量。另外，无论种族和性别，健康人体肌肉中含73.3%的水。因此，我们知道了水的含量，也就知道了肌肉的含量。由于肌肉含量与矿物质含量密切相关，根据我们测量的肌肉含量就可测量矿物质的含量。体脂的含量是通过体重减去非脂肪物质（LBM）计算出来的。非脂肪物质即身体水分、蛋白质、无机质的总和。

 分析结果解释：

肌肉和体内脂肪

7.是否肌肉越多越好？

        肌肉不可能象脂肪那样无限量。然而，与脂肪不同的是脂肪不应超过特定标准值，而肌肉量却可以超过标准值而不会有害健康。并且，增多的肌肉会增加基础代谢率并对骨骼有益。人体成分分析结果的最佳状态是身体成分的平衡。身体成分的平衡意味着身体脂肪和肌肉物质的平衡、身体各个节段（上肢、下肢、躯干等）的生长发育的平衡、细胞液体的平衡等等。身体成分的平衡可以在健康无疾病人群、适当的锻炼和合理的饮食习惯而获得。在身体的各种成分中，体内脂肪和肌肉的含量是检测身体成分平衡的基本方法，在肥胖诊断图表中，如果肌肉含量比脂肪含量高，我们可以说这是一个良好的状态。如果肌肉与体内脂肪含量相同时，我们认为体内脂肪较肌肉成分多，提示有潜在疾病，如肥胖。但是，我们不能无条件的说肌肉比脂肪多就好。因为我们还应考虑健康状态，腹部肥胖及细胞液体的平衡而不仅仅依据肌肉和脂肪的量来判定。

 8.什么是肌肉量的标？INBODY所设的标准肌肉量是否太高？

        组成人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分。换言之，体重就是LBM（非脂肪物质）与BF（人体脂肪）的总和。健康成年人标准身体脂肪比率约为：男性10~20%，女性18~28%。肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重4%的无机质。因此，在我们计算中肌肉的含量占体重的比例约为男性73~83%，女性67~77%。INBODY所提供的肌肉量根据这个标准提出的，它将标准的体重和标准的肌肉量作为100%，在超重的情况下，要根据体内肌肉和脂肪增加的量来确定是否肥胖。如果是肌肉量增多（如柔道和摔跤选手），肌肉量超过100%，比标准值高。在这种时候，人体成分分析仪会建议你无需控制肌肉，而且健康评分会增高。

 腹部肥胖

 9.我们如何通过腰臀比知道腹部脂肪比率？

        了解腹部肥胖是重要的，尤其是测定是否有过多的内脏脂肪。腰部CT扫描可以看到皮下脂肪、小肠和内脏脂肪。由于腰与臀的皮下脂肪同等增厚，它对于腰臀比没有明显作用。但是，如果内脏脂肪增多，腰部周长增加而导致腰臀比值增大。因此，腰臀比常被用作判断内脏脂肪是否太多的标准。

10.健康是如何确定的？

        健康评分是从身体成分分析中计算出的一个值，以便使普通人可容易理解，它没有任何学术依据。它是INBODY独具的指标，是从综合身体成分分析结果中得出的描述健康状况的易于理解的指标。可以理解为分数70—90表示一般健康人群，70以下表示发育不良，90以上表示运动员型即具有很多肌肉，因为这个分数是根据肌肉量来确定，分数越高表示肌肉量越上多。

 二、人体成分评估

 11.我看上去不象发育不良，但结果却是“发育不良”，应如何解释这个结果呢？

        人们对“肌肉型”的典型看法是健美运动员的三头肌，而“发育不良”是指消瘦的人。实际上，“肌肉型”与“发育不良”与人们从外表所见的是不一样的。当然，我们可以从肌肉发达的人身上感受到强硬的肌肉。同样，低体重即肌肉与体脂含量均低的人看上去就是“发育不良”。然而，有些时候，普通人并不能进行正确判断。有些人看上去不象是“发育不良”，但实际上由于缺乏肌肉组织而的确是“发育不良”。因为脂肪弥补了肌肉不足部分，所以这类人看上去不象发育不良。甚至有时候，这类人看上去偏胖。INBODY所判定的“较高发育不良”主要指缺乏锻炼的年青女性和儿童。同样，“较低发育不良”常指肌肉退化的老年人。

 体液诊断

 12.将身体水分作为肌肉发达与否的指标的基本原理是什么？

        肌肉主要是由蛋白质和水分组成的，水大概占75%，它们相互间存在着相对平衡。这就是应用BIA方法测定身体成分的最基本的原理。

 疑难问题

 13.医生为治疗肥胖让我每天跑步1000米，我感觉我的腰变细了，但分析结果显示身体脂肪率升高了，这是为什么？

        我们常接触到这类问题。许多人不明白减肥治疗的目的不是减轻体重而是减少身体脂肪率。在你这种情况，可能是由于肌肉原因造成的。即：水分丢失替代了脂肪物质的减少。因为当体重快速下降时，脂肪变化很小，在减肥治疗的头2—3周时，身体脂肪率会暂时升高。但是，如果坚持锻炼，身体脂肪率会逐渐下降。

 14.为什么对既肌有肾或心脏病也无身体肿胀的老年人，结果显示水肿？

        当细胞外液大量增加超过与细胞内液的正常值时，水肿指数增高。一般来说，患者有水肿是由于细胞外液的增加，但老年人或病人显示水肿是因为细胞内液的减少。此时，他们身体看起来不肿。医学上称这种现象为营养缺乏性水肿，这类老年性水肿与营养状态密切相关，它表明蛋白物质的减少。如果这种观察严重时，会导致身体肿胀及饥饿性腹水。

 15.我在同一地点5分钟之后进行检查，但结果不太相同。在接受肥胖治疗的青年女性，因为她们对治疗结果非常敏感，所以采取重复测试。但是，即使当我们在坐着等候几分钟之后自测试却出现极为不同的结果使我们不再相信这个仪器。

        我们可以从两方面解释为什么同一地点5分钟间隔后测量会有不同结果。首先，由于受试者在每次测量时不能采取严格相同的姿式，也许有小的差别是由此引起的。由于姿式不同而产生的结果不一样可以通过测试时让双手自然下垂这种方法而减少。第二，当你休息5分钟后站起来及当你采用站立位休息5分钟后，行走后双腿的水分有改变。控制这些微小的不同很难，但我们建议你在接受测试前等1—2分钟，一般受试者检查前要休息。行走或上、下楼梯之后进行检查都是不适宜的。